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Neues von Eisen & Form

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Training neben einem Schreibtischjob

Acht Stunden Sitzen ruinieren dein Training nicht. Das Studio als einzige Bewegung des Tages zu behandeln, schon.

Es liegt fast nie am Griff und fast nie am unteren Rücken. Es liegt daran, wo die Stange steht, wenn du anfängst.

Die Zahl, die im Studio herumgereicht wird, ist nicht die Zahl aus der Forschung. So sieht es aus, wenn man dreimal die Woche trainiert.